아이의 성장은 시기별로 다른 특성을 보입니다. 각 시기에 맞는 관리를 통해 건강한 성장을 도울 수 있습니다.

시기별 성장 관리

• 유아기(3~6세): 성장 기초 다지기, 식습관 형성
• 학령기(7~12세): 꾸준한 성장, 자세 관리 중요
• 사춘기(11~15세): 성장 급진기, 성호르몬 균형

성장에 도움이 되는 요소

• 단백질·칼슘·비타민D가 풍부한 식단
• 하루 8~10시간의 충분한 숙면
• 줄넘기·농구 등 세로 성장 운동
• 스트레스 관리

성장 한약이 필요한 경우

• 또래보다 키가 하위 10% 이하
• 1년 성장이 4cm 미만
• 사춘기 진행이 빠르거나 늦은 경우

정확한 진단을 위해 성장판 검사와 체질 진단을 함께 받아보시길 권합니다.